Budeme potřebovat:
300 g jemných ovesných vloček
70 g třtinového cukru
70 g tuku (např. kombinace másla a kokosového oleje)
1 vejce
2-3 tbsp. datlového sirupu (medu)
strouhaná vymačkaná jablka
čokoláda
špetka soli
Dáme předehřát troubu na 160°C a v plecháčku necháme rozpustit tuk s třtinovým cukrem a případně medem (je-li tuhý). K ovesným vločkám přidáme špetku soli a zalijeme rozpuštěnou směsí a přidáme vejce a dle potřeby ještě přisladíme sirupem nebo medem. Přidáme nastrouhaná jablka, já použila asi 3/4 zavařovací sklenice a nakonec přidáme na kousky nasekanou čokoládu. Do předehřáté trouby dáme péct na 15 - 20 min. Po vychladnutí uchováváme v ledničce, tyto ovesné tyčinky by měly vydržet alespoň týden.
Přeji dobrou chuť :-)
Žádné komentáře:
Okomentovat